La cohérence cardiaque

Pratique de respiration qui permet très rapidement de réguler son stress et son anxiété. Cette pratique intervient sur la variabilité cardiaque (capacité du cœur à accélérer ou à ralentir). Elle permet de rapidement nous équilibrer au niveau de notre système nerveux autonome et engendre également de nombreux bienfaits physiques (action sur la tension artérielle, le diabète, les troubles du comportement alimentaire…). Atelier animé par Jasin Shaikh, psychologue clinicienne et psychothérapeute

Petits et déjà accros ou ados les yeux rivés sur l’écran…

La famille face aux écrans : Questions de parents. En quelques années, les technologies numériques ont envahi notre quotidien bouleversant à la fois notre vie familiale et sociale. Les écrans sont de plus en plus présents aujourd'hui, et ils sont de bons supports de divertissements et d'éducation mais à condition de les découvrir au bon moment et dans de bonnes conditions. Combien d’heures par jour laisser un enfant devant la télévision ou l’ordinateur ? A partir de quel âge offrir à l’enfant une console de jeux ou un premier téléphone ? L’objectif de ce temps d’échanges est de proposer quelques points de repères autour de l’usage des écrans pour les réinscrire à leur juste place dans l’environnement familial. Groupe thématique autour de l’usage des écrans chez l’enfant et l’adolescent ; Animé par Emmanuel Gimenez, psychologue clinicien et psychothérapeute.

Méthode T.R.E une thérapie Polyvagale parmi d’autres ….

Développée par le docteur David Berceli, cette méthode permet d’évacuer les tensions et traumas accumulés dans notre corps sans passer par le mental. Cette Approche est très écologique pour les personnes présentant des tensions importantes ou victimes de traumatismes sévères. Mais Elle peut être utilisée également comme pratique de régulation du stress. Elle découle des travaux de S.PORGES et donc de la théorie Polyvagale. Atelier animé par Jasin Shaikh, psychologue clinicienne et psychothérapeute

Stage Equi-libre – Janvier 2023

Lieu : Centre Equestre Hippo Kampo.13330 La Barben. Tarif : 390€ (130 € / jour prêt du matériel, pauses et suivi inclus). Repas faits maison (en supplément 20 €). Inscriptions : Par sms ou tel auprès de Mélanie RAUX :  06.12.26.61.55 Envoie de 3 chèques de 130€ chacun qui ne seront encaissés qu’après la première journée. Centre équestre Hippo Kampo. Route de Cazan. 133330 La Barben.

Le harcèlement scolaire… on en parle !?

Le harcèlement en milieu scolaire touche en moyenne 10 à 15 % des élèves du primaire et du secondaire. Bagarres, intimidations, moqueries à répétition peuvent s’immiscer dans le quotidien d’un élève et avoir des conséquences dramatiques pour les victimes, comme pour les auteurs de harcèlement. Quels sont les signes auxquels nous devons être attentifs ? Quelles sont les conséquences du harcèlement scolaire ? Que pouvons-nous faire lorsque notre enfant est victime de harcèlement ? Groupe thématique autour de l’usage des écrans chez l’enfant et l’adolescent ; Animé par Emmanuel Gimenez, psychologue clinicien et psychothérapeute.

Méditation thérapeutique 

Apprendre à diriger ses pensées, à défusionner de son mental, à maintenir son attention dans le présent, à distinguer pensée, émotions et ressentis corporels. Pratique essentiel pour comprendre le fonctionnement de notre biologie, de notre cerveau et apprendre à utiliser ces potentialités pour retrouver ou se maintenir dans son équilibre intérieur. Atelier animé par Jasin Shaikh, psychologue clinicienne et psychothérapeute

Stage Equi-libre – Février 2023

Lieu : Centre Equestre Hippo Kampo.13330 La Barben. Tarif : 390€ (130 € / jour prêt du matériel, pauses et suivi inclus). Repas faits maison (en supplément 20 €). Inscriptions : Par sms ou tel auprès de Mélanie RAUX :  06.12.26.61.55 Envoie de 3 chèques de 130€ chacun qui ne seront encaissés qu’après la première journée. Centre équestre Hippo Kampo. Route de Cazan. 133330 La Barben.

Stage Equi-libre – Mars 2023

Lieu : Centre Equestre Hippo Kampo.13330 La Barben. Tarif : 390€ (130 € / jour prêt du matériel, pauses et suivi inclus). Repas faits maison (en supplément 20 €). Inscriptions : Par sms ou tel auprès de Mélanie RAUX :  06.12.26.61.55 Envoie de 3 chèques de 130€ chacun qui ne seront encaissés qu’après la première journée. Centre équestre Hippo Kampo. Route de Cazan. 133330 La Barben.