ayu-svasti
Santé intégrative & prévention
Un accompagnement ayurvédique individualisé qui complète, sans remplacer, les suivis médicaux et paramédicaux.
Certaines situations demandent un accompagnement dans la durée. Fatigue persistante, troubles fonctionnels, maladies chroniques ou périodes de grande vulnérabilité peuvent profondément modifier la qualité de vie.
Vous êtes en santé et souhaitez améliorer vos équilibres Doshas (Vata, Pitta et Kapha), Agni (feu digestif), Ojas (système immunitaire) et développer des ressources afin de rester en santé.
L’Ayurveda peut vous accompagner en tant que médecine traditionnelle de longévité et science de la vie.
Bilans ayurvédiques, Abhyanga, massage des 7 postures, Kansu.
Au sein d’Ayu Svasti, Nathalie Pozo, praticienne en Ayurveda, accompagne les personnes souhaitant retrouver un meilleur équilibre global grâce à une approche personnalisée.
Des repères concrets au quotidien
Les habitudes quotidiennes influencent la manière dont chacun traverse les changements de rythme, les saisons et les périodes de fatigue. Un entretien ayurvédique permet d’identifier des ajustements réalistes, compatibles avec la vie de la personne.
Les conseils peuvent concerner l’alimentation, la digestion, le sommeil, la saisonnalité, la respiration, le mouvement ou l’auto-massage. Ils sont hiérarchisés afin de rester progressifs et applicables au quotidien.
Ces routines visent à soutenir l’hygiène de vie. Elles ne constituent pas une prescription médicale et ne remplacent pas les recommandations des professionnels de santé.