ayu-svasti
Ayurveda & santé mentale
Des outils corporels et d’hygiène de vie articulés à la Thérapie Sattva lorsque le parcours le justifie.
Le stress chronique, les traumatismes psychologiques, les deuils ou certaines difficultés psychologiques influencent profondément l’équilibre de la personne.
Forte de sa double culture indo-européenne, Jasin Nisha Shaikh, psychologue clinicienne, psychothérapeute et praticienne en Ayurveda spécialisée dans la santé mentale, a développé une approche originale qui fait dialoguer la psychologie clinique et le regard ayurvédique.
L’Ayurveda peut accompagner votre suivi psychothérapeutique en visant à soutenir l’équilibre du système nerveux autonome, les feux digestifs — nutritionnels, émotionnels ou mentaux — et les énergies décrites par la tradition comme Prana, Tejas et Ojas. Cette approche vise à soutenir un sentiment de sécurité afin d’aider l’organisme et l’esprit à métaboliser les événements vécus.
Des soins spécifiques tels que l’Abhyanga, le massage des 7 postures, la Marmathérapie, le Shiroabhyanga et le Shirodhara chaud ou froid peuvent être proposés, ainsi que des conseils individualisés en hygiène de vie.
Ces soins s’intègrent dans une démarche globale de soutien de l’équilibre psychique et corporel, sans jamais remplacer un suivi psychologique ou médical.